Предтренировъчните продукти са ефективни помощници, благодарение на които можете да оптимизирате тренировките си и да подобрите своите постижения. Помислете за предтренировъчния продукт като за склад за енергия, който ви помага да издържите повече време в спортната зала и да се радвате на по-добри резултати.


Кога и как се приемат предтренировъчните добавки

Както става ясно и от името им, тези суплементи са специлано създадени да бъдат приемани преди тренировка. Така те снабдяват тялото ви с максимална доза енергия, витамини, минерали и аминокиселини, които са необходими за една качествена тренировка. Освен с достатъчно енергия, предтренировъчните бустери ще спомогнат и за концентрацията ви, докато изпълнявате упражненията, а това разбира се означава по-бързо и ефективно покачване на мускулна маса и извайване на мечтаното тяло.

Имат ли странични ефекти

Обикновено предтренировъчните продукти или наричани още бустери, са комбинация от различни натурални екстракти и аминокиселини. Повечето продукти съдържат стимуланти като кофеин, затова е добре да не бъдат приемани вечер, тъй като може да нарушат естествения цикъл на съня. Кофеинът стимулира централната нервна система, както и мозъка, за да сте  бодри, концентрирани и тонизирани. Поради  тази причина, не се препоръчва прием на такива продукти късно вечер, особено преди сън, тъй като може да окажат негативен ефект върху заспиването ви. Говорейки за странични ефекти, това е единственият, който може да се наблюдава.

Какви са ползите

Освен ползите, които бустерът ще ви донесе по време на тренировка, той може да ви бъде полезен в още аспекти. Някои от съставките, които обикновено се използват в тези продукти, действат и в полза на изгаряне на излишните мазнини, тъй като засилват метаболизма. Зареждайки тялото си с ценни вещества преди да посетите залата, може да се окаже изключително добро решение и за следтренировъчното ви възстановяване, което пък е ключово за цялостния процес на хипертрофия. По време на силова тренировка мускулните влакна се разкъсват – това е част от процеса на растеж на мускулите. За да се случи той обаче, възстановяването е не по-малко важен компонент от самата тренировка.

Защо Naturalico Boost Up

Предтренировъчният продукт Boost Up на Naturalico е прецизно създаден, така че да отговори на нуждите и на най-взискателните спортисти. Този суплемент ще ви снабди с голям прилив на енергия, благодарение на доказано ефективните вещества, които присъстват във формулата му.

 

Какво съдържа Naturalico Boost Up и как действа


·         Креатин монохидрат

Креатинът е сред най-ефективните и често използвани фитнес добавки. Основната  му функция е да спомага производството на аденозин трифосфат (АТФ) – енергията, от която се нуждаят мускулите ви по време на тренировка. Когато тренирате интензивно или се занимавате със силови дисциплини, АТФ се изчерпва много бързо, а креатинът възстановява нивата му почти миговено. Така можете да се възползвате от повишен тренировъчен капацитет и повече сила и издръжливост.

·         Цитрулин малат

Цитрулин малатът е съединение на ябълчена киселина (малат) и аминокиселината Л-цитрулин. Подпомага синтеза на азотен оксид като подобрява кръвообращението и снабдява активните мускули с кислород и хранителни вещества.

·         Таурин

Тауринът е аминокиселина, естествено срещаща се в различни тъкани в човешкия организъм, включително мускулната. Подпомага възстановяването след тренировка, намалява умората и мускулната треска, спомага хидратацията на клетките и мускулите, както и електролитния баланс в тялото.

·         Бета-аланин

Бета-аланинът е неесенциална аминокиселина, чиято основна функция в човешкия организъм е да стимулира синтеза на карнозин, който поддържа оптимално клетъчно pH. Бета-аланин увеличава издръжливостта ви по време на тренировка и намалява чувството на умора.

·         Л-тирозин

Тирозинът също е аминокиселина, която се съдържа във всички растителни и животински белтъчини и участва в производството на невротрансмитерите. Според множество проучвания, тирозинът спомага когнитивните способности, подобрява концентрацията, което от своя страна носи ползи и за физическото представяне по време на тренировка.

·         AAKG

AAKG, също като цитрулин малат, подпомага синтеза на азотния оксид и вазодилатацията. AAKG участва в снабдяването на мускулите с кислород и повишава притока на кръв за по-добро напомпване.

 

·         Комплекс витамини и минерали

За да бъде напълно завършен и ефективен продукт, към формулата на Naturalico Boost Up са добавени ценни витамини и менерали. Те спомагат за усвояването на всеки един от останалите компоненти, подкрепят имунната система, подпомагат естествените защитни сили на организма. Добавеният магнезиев цитрат действа срещу мускулните болки и крампи, подкрепя нормалната функция на нервната система, спомага за по-качествен сън.

 

Включвайки предтренировъчен бустер в своя режим, ще осигурите на тялото си ценни вещества и ще усетите разликата в качеството, интензитета на тренировките си, и разбира се, ще видите подобрените резултати, на които се надявате.