Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на вечерната иглика (Oenothera biennis), растение, родено в Северна Америка. Получава името си от жълтите си цветове, които цъфтят вечер. Маслото съдържа гама-линоленова киселина (GLA), омега-6 мастна киселина, която има както противовъзпалителни, така и аналгетични (облекчаващи болката) свойства.

Смята се, че маслото от вечерна иглика може да съдейства при лечението на множество здравни състояния, включително акне, диабетна невропатия, екзема, остеопороза, псориазис, предменструален синдром.

Маслото от вечерна иглика се консумира перорално. Може да причини странични ефекти, ако се използва прекалено и може да взаимодейства с някои лекарства, включително разредители на кръвта и нестероидни болкоуспокояващи.

 

Ползи за здравето

Маслото от вечерна иглика се използва за лечение на различни болежки, включително екзема и болки в гърдите.Много от тези ползи се приписват на GLA, мастна киселина, намерени в соя, орехи, семена, и растителни масла (като рапица, рапица, и ленено масло). Някои от твърденията са  подкрепени от изследвания.

 

   

 Менструални условия

 

Маслото от вечерна иглика отдавна се използва от жените за лечение на горещи вълни по време на менопаузата. Горещите проблясъци са форма на промиване, причинена от намалени нива на хормона естрадиол.

Проучване от 2013 г. в Архивите на гинекологията и акушерството установи, че дневна 500-милиграмова доза масло вечерна иглика, осигурява облекчение на горещите вълни след шест седмици.

Маслото от вечерната иглика също понякога се използва за облекчаване на менструалните спазми, но към днешна дата няма убедителни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

 

 Екзема

 

През 80-те години на XX в. маслото от вечерна иглика е широко разспространено като ефективно лечение на екзема от канадския предприемач Дейвид Хоробин (1939-2003).

През 2013 според  проучвания от Университета на Минесота (Медицинско училище), маслото от вечерна иглика се оказва  по-ефективно за лечение на атопична екзема в седем проведени клинички проучвания.

Много от същите заключения са били направени при изследвания на ефективността на маслото от вечерна иглика при лечение на псориазис или акне.

 

 

 Ревматоиден артрит

 

Ревматоидният артрит е вид автоимунен артрит, засягащ предимно ставите. Някои проучвания предполагат, че GLA може да намали болката и подобрява  функцията при хора с лек до умерен ревматоиден артрит.

Проучвания от Австралия доказват,че GLA намерени във вечерната иглика, семена от пореч или масло от семена на касис осигурява "умерено" облекчаване на болката и уврежданията при хора с ревматоиден артрит.

Най-обещаващите резултати са наблюдавани при хора, които едновременно използват нестероидни противовъзпалителни средства, предизвиквайки  подобрение на сутрешната скованост на ставите.

 

 Остеопороза

 

Повишен прием на ненаситени мазнини е свързан с намален риск от остеопороза , особено при жени след менопауза. Маслото от иглика е съставено почти изцяло от ненаситена мазнина и се смята от някои за противодействие на костната загуба, наблюдавана при жени с остеопороза.

18-месечно проучване от Южна Африка съобщава, че комбинираната употреба на масло от иглика, рибено масло и калциеви добавки  подобрява ставите при по-възрастине жени.

 

Диабетна невропатия

През 1993 г. маслото от вечерна иглика е предложено за първи път като възможно лечение на диабетна невропатия.

12-месечно проучване от Индия, включващо 80 души с тежка диабетна невропатия, доказва, че дневна доза от  500 до 1000-милиграма на маслото от вечерна иглика, съчетана с 400 милиграма витамин Е, постига облекчаване на болката в 88% от участниците.

 

 Лекарствени взаимодействия

 

Маслото от вечерна иглика може да взаимодейства със значителен брой медикаменти - или намалява ефикасността на лекарството, или задейства странични ефекти.Те включват:

  • Лекарства против съсирване като Fragmin (далтепарин)
  • Антикоагуланти като Coumadin (варфарин), хепарин, Lovenox (еноксапарин), и Plavix (клопидогрел)
  • Антипсихотични лекарства като Compazine (прохлорперазин), Меларил (тиоридазин), Перматил (флуфеназин), Стелазин (трифлуороперазин), и Торазин (хлорпромазин)
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин, Адвил (ибупрофен), Aleve (напроксен), и Voltaren (диклофенак)

Посъветвайте се с вашия лекар, ако приемате масло то вечерна иглика и други лекарства, за да се избегнат лекарствени взаимодействия и  сериозни странични ефекти.

 

Дозировка и подготовка

Тъй като това е хранителна добавка, няма универсални насоки, насочващи подходящата употреба на масло от вечерна иглика. Най-общо казано, дневна доза от 500 милиграма се счита за безопасна при възрастни, въпреки че много от тях могат да понасят до 1300 милиграма на ден без никакви странични ефекти. Поради липсата на изследвания, вечерната иглика не трябва да се прилага на деца, без първо да се консултирате с медицински специалист.

Вечерно масло от иглика се предлага в много магазини за здравословни храни или аптеки и обикновено се продава под формата на гел капсула. Бутилираното масло от иглика също е налично, но е по-трудно да се дозира точно.

 

Какво да търсите?

Хранителни добавки като масло то вечерна иглика не са задължителни  да се подлагат на строго тестване,който фармацевтични компании  правят. Вместо това, Американската администрация по храните и лекарствата налага определени стандарти по отношение на производството и етикетирането на добавката. Дори и така, често има значителна вариация в качеството на добавки като масло от вечерна иглика.

Ако сте строго веган или вегетариански, изберете само марки с надпис "вегетарианско-безопасни" или "вегетариански меки гелове". Освен ако това не е посочено ясно върху етикета, капсулата може да бъде направена с желатин на животинска основа (обикновено говеждо или прасе).

 

Колко време трае маслото от вечерна иглика?

Маслото от вечерна иглика съдържа висок дял на ненаситените мазнини, които са податливи на окислително влошаване. Поради това концентрацията на съдържание на масло от семена, включително GLA, има тенденция да спадне след три до четири месеца дори и да се съхранява в хладилник.

За да удължите срока на годност на маслото, го съхранявайте в оригиналния му контейнер и го съхранявайте в хладилника. Въпреки че маслото може да запази до шест месеца в хладилника, за най-голяма ефикасност  купувайте само толкова, колкото можете да използвате в рамките на три месеца.